「タイピングが遅くて作業に時間がかかる」
「初心者でも上達できる練習方法を知りたい」
本記事では、初心者向けにタイピングの練習方法や、最短で上達するためのコツをわかりやすく解説します。
最後まで読むと、タイピングを効率よく改善するコツや、初心者がつまずきやすいポイントの対処方法まで理解できます。ぜひ参考にしてみてください。
【記事のポイント】
- タイピングの練習方法
- つまずきやすいポイントの対処方法
- タイピング練習で上達するためのコツ
- おすすめの練習教材
初心者がタイピング練習を始める前に押さえておきたいポイント
初心者が本格的なタイピング練習を始める前に、押さえておきたいポイントは以下の3つです。
- ホームポジションを覚える
- 正しい姿勢と腕の位置を理解する
- 入力するときはキーボードを見ない
意識するポイントを理解しておくことで、タイピングの癖がつきにくくなり、上達スピードも上がります。
ホームポジションを覚える
初心者がタイピング練習を始める際に、まず意識しておきたいのがホームポジションを覚えることです。
ホームポジションとは、キーを入力したあとに必ず戻ってくる「指の定位置」のことを指します。
定位置を覚えておくことで、キーボードを見なくても指の場所がわかるようになり、画面を見ながらスムーズに入力できるようになります。
ホームポジションの基本的な指の置き方は、次のとおりです。
- 左手の人差し指は「F」、右手の人差し指は「J」（小さな突起が目印）
- 左手は「A（小指）」「S（薬指）」「D（中指）」に置く
- 右手は「K（中指）」「L（薬指）」「；（小指）」に置く
- 親指は左右ともスペースキーの上に軽く添える
最初は指が思うように動かず、もどかしく感じるかもしれません。
しかし、ホームポジションを徹底すると指が迷子にならず、最終的に入力速度と正確性の向上につながります。
正しい姿勢と腕の位置を理解する
タイピング練習を続けるうえで、速く打つこと以上に大切なのが疲れにくい姿勢を身につけることです。
パソコンに向かう時間が長くなると、肩こりや手首の痛みに悩まされる初心者も少なくありません。
正しい姿勢と腕の位置を押さえておくことで、長時間の作業でも疲れを軽減できます。
基本的な姿勢のポイントは以下のとおりです。（参照：厚生労働省）
- 椅子に深く座り、足裏全体が床につくようにする
- ディスプレイは目から40cm以上離し、目線が少し下に向く高さに調整する
- 机と手首の高さが水平になるように座る
- 肘は90度以上の角度を保つよう椅子の高さを調整する
手首を酷使しすぎると腱鞘炎のリスクもあるため、必要に応じてリストレストを使うのもおすすめです。
正しい姿勢を意識するだけで、長時間の練習でも疲れにくくなり、集中力も維持しやすくなります。
入力するときはキーボードを見ない
タイピング練習を行う際は、「キーボードを見ない」と決めて練習するようにしましょう。
初心者の場合、慣れない不安からつい手元を見てキーを探してしまいがちです。
しかし、視覚に頼っているといつまで経ってもキーの位置を覚えることはできません。
最初はミスタイプが増え、入力速度も落ちるためストレスを感じるかもしれませんが、画面上の文字だけを見るようにしましょう。
画面を見続けて練習していくと、徐々に指の感覚だけでキーの位置を把握できるようになります。
【初心者向け】タイピング練習の進め方
初心者が効率よくタイピングを上達させるためには、基礎から順番に練習していくことが大切です。
いきなり長文や難しい文章を打つのではなく、以下のステップで段階的に練習していきましょう。
- 母音（あいうえお）の練習から始める
- か行～わ行までひと通り練習する
- 濁音や拗音などの入力方法を覚える
- 数字や記号などの入力に慣れる
1.母音（あいうえお）の練習から始める
タイピング練習の最初のステップは、基本となる母音（あいうえお）を確実に入力できるようにすることです。
母音は日本語のほぼすべての単語に含まれるため、正しく打てるようになれば、50音の練習がスムーズになります。
具体的な指の置き方は以下のとおりです。
- A（あ）：左手の小指
- I（い）：右手の中指
- U（う）：右手の人差し指
- E（え）：左手の中指
- O（お）：右手の薬指
母音はキーボード中央付近にまとまっているため、指の移動距離が短く、初心者でも取り組みやすい位置にあります。
まずはスピードよりも正確さを優先して、ゆっくり確実に打てるようにしていきましょう。
2.か行～わ行までひと通り練習する
母音の入力に慣れてきたら、か行〜わ行までの子音をひと通り練習していきましょう。
子音の打ち方を覚えると、入力できる単語が一気に増えるため、上達を実感しやすくなります。
練習する際のポイントは以下のとおりです。
- 行ごとに使う指を意識する（例：K：右手薬指、S：左手薬指）
- 行ごとに反復練習して感覚を身につける
慣れるまで少し時間はかかりますが、母音と子音が正確に打てるようになると、タイピングの速度が安定し、次のステップに進みやすくなります。
3.濁音や拗音などの入力方法を覚える
子音の入力に慣れたら、濁音（が・ぎ）や拗音（きゃ・しゃ）などの入力方法を覚えていきましょう。
濁音・拗音は日本語の単語で頻繁に登場するため、習得すると文章全体をスムーズに入力できるようになります。
また拗音は、子音 + y（またはh）+ 母音のように3つ以上のキー入力が必要になります。
たとえば次のような入力です。
- 「ぎゃ」＝ g + y + a
- 「しゃ」＝ s + h + a
最初は慣れない組み合わせにとまどうこともありますが、短い単語を繰り返し打つことで指の動きがスムーズになっていきます。
4.数字や記号などの入力に慣れる
タイピング練習の最後のステップは、数字や記号の入力に慣れることです。
数字はキーボードの最上段に位置しており、慣れていない初心者にとっては押しづらいと感じやすい部分です。
また、句読点（、。）や記号（？「」・）は左右の小指で押すキーが多く、ミスが起こりやすい位置にあるため、意識して練習する必要があります。
数字や記号では、次のような実践的な入力の練習を取り入れるのがおすすめです。
- 日付入力：2025/3/15
- メールアドレス入力：user_01@example.com
- 金額入力：￥3,000
数字や記号を正確に入力できるようになると、レポート作成やビジネス文書など文章もスムーズに打てるようになります。
最初は押しづらくても、毎日少しずつ練習することで確実に扱えるようになるので、焦らず取り組んでいきましょう。
タイピング練習の初心者がつまずきやすいポイントと対処法
タイピング練習で初心者がとくにつまずきやすいポイントと具体的な対処法を紹介します。
- 「ん」は「N」を2回入力する
- 「っ」は子音を重ねて入力する
- 小文字の入力は「X」か「L」のどちらかに統一する
- どうしても小指での入力が難しい場合は薬指を使う
「ん」は「N」を2回入力する
ローマ字入力で「ん」を打つときは、基本的に「N」を2回続けて入力します。
「n」を1回だけ入力すると、後に続く母音と組み合わさって別の文字として認識されてしまうためです。
たとえば、以下のような違いが生まれます。
- nn + a → んな
- n + a → な
「漢字（かんじ）」「新聞（しんぶん）」など、語中で「ん」が登場する場合はとくに誤変換しやすいため、必ず「N」を2回押す癖をつけておきましょう。
ただし、次にくる文字が母音以外の場合は、1回の「n」でも「ん」と認識されるケースがあります。
- n + k +a → んか
- n + s +a → んさ
- n + b +a → んば
最初のうちは判断が難しいため、「ん＝nn」を基本ルールとして覚えておくのがおすすめです。
「っ」は子音を重ねて入力する
「っ」（促音）を入力するときは、後に続く子音を2回重ねて入力するのがローマ字入力の基本です。
たとえば、次のように入力します。
- 「きって」 → kitte
- 「がっこう」 → gakkou
- 「やっぱり」 → yappari
「っ」は「xtu」や「ltu」でも入力できますが、文章中では子音を2回押すほうがスムーズに入力できます。
まずは子音を2回素早く押す練習から始めて、指がスムーズに動くように慣らしていきましょう。
短い単語を繰り返し練習すると、促音を含む文字の入力が安定しやすくなります。
小文字の入力は「X」か「L」のどちらかに統一する
小文字の入力方法は、「X」か「L」のどちらかに統一することが大切です。
小文字のローマ字入力には2種類の方法があり、両方を混ぜて使うと指の動きが安定せず、長文でミスが増える原因になります。
小文字を入力する方法は次の2種類です。
- X + 母音（例：xa・xi・xu）
- L + 母音（例：la・li・lu）
両方とも同じ文字を入力できますが、入力方法が日ごとに変わると指の動きに迷いが生まれ、入力精度が下がりやすくなります。
そのため、自分にとって打ちやすいほうをひとつ選び、入力方法を統一して練習を続けることが上達につながります。
どうしても小指での入力が難しい場合は薬指を使う
どうしても小指での入力が難しい場合は、ムリに小指だけで打とうとせず、薬指を使って補助する方法もあります。
初心者は小指の力が弱く、ホームポジションから遠い位置のキーを押すときに不安定になりやすいです。
小指だけで押そうとすると、フォームが崩れたり、手首に負担がかかったりすることがあります。
たとえば次のようなケースでは、薬指で押したほうがスムーズに入力しやすくなります。
- 「￥」「カギカッコ」など右小指の担当するキーが押しづらい
- 「1」「Q」など左小指が担当するキーまで指が届きにくい
- 長時間の練習で小指が疲れてしまっている
指が慣れてくると、少しずつ小指でも安定して押せるようになってくるため、慣れた段階で元のフォームに戻していけば問題ありません。
ムリなく続けられる方法を取り入れながら、少しずつ理想の指使いに近づけていきましょう。
タイピング練習の初心者が最短で上達するためのポイント
タイピング練習の初心者が最短で上達するためのポイントは、以下の3つです。
- 簡単なキーから始めて成功体験を積む
- 苦手なキーは重点的に練習する
- 正確さを意識して徐々にスピードを上げる
ポイントを意識しながら練習することで、実践でも使えるタイピング力が効率よく身につきます。
簡単なキーから始めて成功体験を積む
初心者がタイピングを最短で上達させるためには、簡単なキーから練習して成功体験を積むことが重要です。
難しい文章や記号入力から始めるとミスが増えやすく、挫折につながる可能性があります。
まずは、押しやすく位置を覚えやすいキーから始めると、タイピングへの苦手意識が減り、スムーズにステップアップできます。
練習に適したキーの例は以下のとおりです。
- 母音の「あいうえお」
- 「か行」のキー
- ホームポジションのキー
押しやすいキーの反復練習を通じて「入力できた」という感覚が生まれると、初心者でも自信をもって次のステップに進められます。
タイピングは日々の積み重ねによって着実に上達するスキルです。押しやすいキーから練習を始め、習熟度に合わせて徐々に難しいキーへと広げていきましょう。
苦手なキーは重点的に練習する
タイピングを上達させるには、自分が苦手としているキーを重点的に練習することが欠かせません。
苦手なキーを放置してしまうと、長文入力でつまずく原因となり、スピードも安定しなくなってしまいます。
苦手克服のポイントは、短時間で集中的に練習することです。
たとえば、小指の担当するキーが苦手な場合は、次のような練習メニューを取り入れてみましょう。
- 「ぱ・ぺ・ぽ」「きゃ・きゅ・きょ」など、拗音を含む単語を繰り返し入力する
- 「パソコンを使う」「ポイントを貯める」など、小指を使う短文を入力する
苦手なキーを重点的に練習すると、入力のリズムが安定し、長文をスムーズに打てるようになります。
正確さを意識して徐々にスピードを上げる
タイピングを上達させるためには、正確さを意識して徐々にスピードを上げるようにしましょう。
いくら速くタイピングできたとしても、正確性が伴わないとミスが増え、修正に時間がかかってしまいます。
まずは「ゆっくりでもミスなく入力できる」状態を目指しましょう。
正確性を高めるための練習ポイントは次のとおりです。
- 1分間の短い文章を、ミスなしで入力する練習を繰り返す
- 慣れてきた文章を使い、入力速度を少しずつ上げる
- ミスしやすい単語やキーをリスト化して、重点的に練習する
最初は思ったようにスピードが出なくても問題ありません。
簡単な文章をミスなく打てるようになるまで継続して取り組むことで、指の動きが安定し、スピードも向上していきます。
初心者がタイピング練習をする3つのメリット
初心者がタイピング練習を行うことで得られる主なメリットは、次の3つです。
- 作業時間を大幅に短縮できる
- タイピングミスによるストレスが減る
- 姿勢が整い、長時間作業でも疲れにくくなる
それぞれ詳しく解説します。
1.作業時間を大幅に短縮できる
タイピングが速くなると手元を見ずにスムーズに入力できるようになるため、日常の作業時間を大幅に短縮できます。
たとえば、入力速度が遅い人と速い人を比較すると、同じ1,000文字でも所要時間は次のように変わります。
- 50文字/分：約20分
- 100文字/分：約10分
練習を続けるだけで、同じ作業を半分の時間で終えられるようになり、学習や仕事の効率も向上します。
とくに文章を書く仕事やレポート作成などが多い人ほど、練習の効果を強く実感しやすいです。
短い文章でも効果は積み重なっていくため、早めに練習を始めておくことをおすすめします。
2.タイピングミスによるストレスが減る
タイピング練習を続けると入力ミスが減り、作業中のストレスを大幅に軽減できます。
初心者のうちは、誤字や変換ミスが原因で作業の流れが止まってしまい、ストレスを感じるケースも多いです。
たとえば1分あたりのミスタイプが10回から3回に減るだけでも、修正にかかる時間は大幅に短縮できます。
ミスが少なくなることで文章作成のペースが途切れにくくなり、集中力を保ったままスムーズに入力できるようになります。
3.姿勢が整い、長時間作業でも疲れにくくなる
タイピング練習を続けることで、正しい姿勢や手の位置が身につき、長時間作業でも疲れにくくなるのもメリットです。
初心者のうちは緊張で首や肩に力が入りやすく、肩こりや手首の痛みにつながるケースも少なくありません。
しかし、姿勢を意識して練習を続けると次のような効果が得られます。
- 肩の力が抜けやすくなる
- 手首をムリに反らせなくなる
- 目線が一定に保たれ、首の負担が減る
姿勢が整うことで、身体への負担が大幅に軽減され、タイピングだけでなく日常のパソコン作業が快適に行えるようになります。
初心者がタイピング練習を行う際の注意点
初心者がタイピング練習を行う際の注意点は、以下の3つです。
- 間違った姿勢が癖になる可能性がある
- 自己流で練習すると上達が遅れる
- 長時間続けると肩こりや腱鞘炎につながる恐れがある
それぞれ詳しく解説します。
間違った姿勢が癖になる可能性がある
タイピングは日々の積み重ねで上達していくため、最初に身につけた姿勢やフォームがそのまま癖になる可能性があります。
間違った癖がついてしまうと、後から直すのに時間がかかり、上達スピードも遅くなってしまいます。
次のような姿勢は、初心者によく見られる悪い例です。自分に当てはまっていないか確認してみましょう。
- 背中を丸めて前のめりになっている
- 手首を反らせたままキーを打っている
- 肩に力が入り、ガチガチに固まっている
- 画面と顔の距離が近すぎる
タイピング練習も大切ですが、姿勢が崩れていると感じたら意識して直すことが上達につながります。
自己流で練習すると上達が遅れる
初心者がしてしまいがちなのが、自己流のまま練習を続けてしまうことです。
タイピングは正しい指の位置が決まっているため、独学でなんとなく入力していると、入力速度も上がりません。
まずは、次のような自己流の動きになっていないか確認してみましょう。
- 左右の指の担当キーがバラバラになっている
- ホームポジションに戻らず、手全体が動いてしまう
- 苦手なキーを避けて得意な指で入力してしまう
自己流の打ち方は一定のスピード以上で打てなくなり、ミスも増える原因になります。
そのため、初心者のうちは基礎を重視して、正しい指使いとフォームを徹底して覚えるようにしましょう。
長時間続けると肩こりや腱鞘炎につながる恐れがある
タイピング練習を長時間続けると、肩こりや腱鞘炎につながる恐れがあります。
同じ姿勢が続くと血流が悪くなり、肩や首まわりの筋肉が固まりやすくなるためです。
とくに初心者は、慣れない指の動きで肩や腕に余計な力が入りやすく、筋肉が緊張した状態が続いてしまいます。
予防するためにも、練習後に休憩とストレッチを行いましょう。
次のような簡単なストレッチを行うだけでも、身体の負担を大きく減らせます。
- 肩のストレッチ：肩をすくめるように上げ、ストンと落とす
- 手首ストレッチ：腕を前に伸ばし、指先を反らせて手首を伸ばす
- 首のストレッチ：頭を前後左右にゆっくり倒して筋肉をほぐす
ストレッチを習慣化することで、疲れを軽減しながらタイピングを続けられるようになります。
初心者が練習するなら「プロ検のタイピングチャレンジ」がおすすめ
出典：タイピングチャレンジ
初心者がタイピング練習を始める際、「どの教材で練習すればいいんだろう？」と迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。
プログラミング能力検定が提供する「タイピングチャレンジ」は、初心者から上級者まで対応したレベル設定や上達のわかる仕組みが整っています。
短時間で取り組めるメニューが用意されており、段階的にスキルアップしやすいのが特徴です。
無料で利用できるため、一度活用してみることをおすすめします。
初心者～上級者レベルに合った目標がある
タイピングチャレンジでは、初心者から上級者レベルまで明確な目標が設定されています。
自分で目標を立てるのが苦手な人でも、レベルごとの基準に沿って取り組むことで、ムリなくスキルアップできます。
以下にレベルごとのクリア基準と指標をまとめました。
| レベル | 文字数 | 正確率 | レベルごとの能力指標 |
| レベル1 | 8文字/分 | 90% | タイピング初心者相当。 |
| レベル2 | 15文字/分 | 90% | キーボードの配置を少し覚えた段階。 |
| レベル3 | 25文字/分 | 90% | キーボードの配置に慣れ、素早くタイピングができる段階。 |
| レベル4 | 40文字/分 | 95% | 大人の手書きの速さレベル。複数の指を使いこなせている段階。 |
| レベル5 | 60文字/分 | 97% | パソコンを使った仕事をするうえで必要なレベル。 |
| レベル6 | 100文字/分 | 99% | 事務職やプログラマーなど日常的にタイピングをする職業レベル。 |
| レベル7 | 200文字/分 | 99.5% | 競技タイピングの選手やリアルタイム文字起こしなどに相当。 |
社会人の場合、レベル6クリアを目標にすると仕事で問題なく使えるスキルといえます。
レベル7は非常に高い基準となっているため、余裕がある人やさらにスキルを磨きたい人は挑戦しましょう。
まずはレベル1から挑戦し、基礎がしっかり身についているか確認することをおすすめします。
チャレンジレポートで上達を実感できる
タイピングチャレンジでは、練習後に成果がわかる「チャレンジレポート」が発行されます。
出典：タイピングチャレンジ
入力速度やミスの傾向が一目で確認できるため、自分の弱点を把握しやすく、効率よく改善につなげられるのが特徴です。
以下は、チャレンジレポートで確認できる内容です。
- 1分間あたりの文字数
- 正確率
- ミスタイプ数
- 連続ミス数
- 押し間違えたキーの種類
数字として成長が見えるため、「苦手なキーが減った」「ミスが減った」といった上達を実感しやすく、継続のモチベーションにもつながります。
子どもが継続しやすいタイピング練習のコツ
子どもがタイピング練習を継続するためのコツは、「勉強として強制しないこと」です。
「練習しなさい」と言われると、子どもは義務感を強く感じてしまい、パソコン自体に苦手意識をもつこともあります。
まずは楽しみながら続けられる環境づくりを意識しましょう。
継続のために大切なポイントは次の3つです。
- 毎日10分だけでも続ける
- 成果を記録して振り返る
- 小さな成長を見つけて褒める
毎日10分の練習でも、成長が見えるようになると「もっと続けたい」という前向きな気持ちが生まれ、タイピングが習慣化していきます。
また保護者の方がそばで成長を認めてあげることも、継続の大きな支えになる要素です。
小学生向けの具体的な練習方法やおすすめ教材については、以下の記事で詳しく解説しています。
子どもにタイピング練習をさせたいと考えている保護者や教員の方は、ぜひ参考にしてみてください。
【学年別】小学生のタイピング練習ロードマップ｜飽きない工夫も紹介
まとめ：初心者が上達するには基礎と正しい練習方法が大切
初心者がタイピング練習で上達するには、基礎をしっかり覚え、正しい練習方法でコツコツ続けることが大切です。
タイピングは一生役立つスキルといえます。身につけておくことで日々の入力作業がスムーズになり、学習や仕事の効率も大きく向上します。
最後に、タイピング練習で大切なポイントをおさらいしておきましょう。
- 簡単なキーから始めて成功体験を積む
- 苦手なキーは重点的に練習する
- 正確さを意識して徐々にスピードを上げる
練習を始める際は、プロ検の「タイピングチャレンジ」で自分の基礎力を確認するのがおすすめです。
1分あたりの入力速度やミスしやすいキーが自動で記録されるため、自分の成長を実感しながら継続できます。